ಅರೋಗ್ಯ

ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಋತು ಅವಧಿಯ ನರಕದ ನೋವಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಮದ್ದು .

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು :ಅಲೋ-ವೆರಾ(ಲೋಳೆ ಸರ )- ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಹಿಂಗು – ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ.ಹಿಂಗನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಉರಿದು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

 

 

 

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ೩-೪ ಎಸಳನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.ಬೇವಿನ 8-10 ಎಲೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಶುಂಠಿ ರಸ ದೊಂದಿಗೆ ಜಜ್ಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು .ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು.ನೀವು ಮೂಲಿಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

 

 

 

ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಮೂಲಿಕೆ ಮೊಥೆರವರ್ಟ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

 

 

copying or reproducing the above content in any format without approval is criminal offence and will be prosecuted in Bengaluru court © ಸುವರ್ಣಾನುಡಿ

Click to comment
To Top